REFLEXOLOGIE
La réflexologie fait partie des techniques traditionnelles des médecine douces, elle stimule la capacité d'autoguérison, et favorise le développement de l’Être dans toutes ses dimensions: physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. La séance permet de lâcher prise et aide à retrouver l'homéostasie (Tendance de l'organisme à maintenir ou à ramener les différentes constantes physiologiques comme: température, débit sanguin, tension artérielle, glycémie, régulation endocrinienne etc… à des degrés qui ne s'écartent pas de la normale.
COMMENT ?
Nos pieds abritent 7200 terminaisons nerveuses connectées à tout notre corps.
Le réflexologue va stimuler les zones réflexes et ainsi relancer les flux d'énergie vers les organes vitaux, les muscles, les glandes endocriniennes et tout le corps.
Le fonctionnement global de l'organisme est amélioré:
digestion, circulation, douleurs ainsi que la gestion des émotions, l'humeur, le sommeil, le stress ainsi que les comportements addictifs.
La séance permet de lâcher prise.
Elle peut aussi être un agréable moment de détente.
POUR QUI ?
La réflexologie plantaire peut apporter soulagement et bien être à tout âge et toute condition physique. Elle peut accompagner pendant la grossesse, aider pour et après l'accouchement. Elle peut soulager les effets secondaires des traitements par chimiothérapie, et donc, peut permettre d'éviter de prendre certains médicaments supplémentaires.
Avec la réflexologie, on peut soigner ou soulager : Migraines, règles douloureuses, névralgies, Sinusite, asthme, gastralgies, nausées, constipation, coliques, torticolis, dorsalgies, lombalgies, gonalgies, sciatique, état de fatigue, tristesse, nervosité, angoisse, dépression ... (liste non exhaustive)
Il est préconisé suivant les troubles de consulter entre 3 à 4 fois afin de voir les effets bénéfiques s'installer puis, en séances d'entretien une fois tous les mois, tous les deux mois ou par trimestre selon les pathologies.
Massage métamorphique:
Dans la vaste palette des soins corporels et énergétiques, le massage métamorphique propose de repasser par des points étapes du développement du fœtus pour remettre de bonnes énergies sur les rails. Mains, pieds et tête sont les seules parties du corps concernées.
Une thérapie prénatale, un retour arrière pour un autre futur… Le massage métamorphique pourrait se résumer ainsi. Entendez « le passage de la chrysalide au papillon », une métamorphose rendue possible par une levée de blocages subconscients et tirant sa source lors de la gestation. Douleurs chroniques, insomnies, comportements pathologiques (hyperactivité) et stress peuvent s’en trouver soulagés. Sans oublier un but plus ambitieux : harmoniser tout son être « afin qu’il devienne qui il est ».
Massages ayurvédiques:
En maintenant l’équilibre naturel des constituants du corps, de l’esprit, des sens et de l’âme, l’Ayurveda agit en profondeur et sur le long terme sur les causes des maladies. Il s’agit de prévenir, plutôt que de guérir et cela bien en amont du surgissement des symptômes. Ainsi les régimes d’alimentation au quotidien et saisonnier, les exercices de yoga et de mantras ainsi que les massages visent à maintenir l’individu en bonne santé.
Les massages ayurvédiques
Dans la pratique ayurvédique, l’accent est mis d’une part sur le concept de Prana (énergie vitale) et d’autre part sur le travail énergétique des Chakras (les 7 centres énergétiques du corps). Le praticien ayurvédique travaille à la fois sur le pouvoir d’autoguérison de chaque individu et sur la remontée de l’énergie le long des chakras.
Parmi les différentes techniques de massage traditionnelles ayurvédiques, l’Abhyanga (littéralement massage à l’huile de tout le corps) est recommandé pour une amélioration globale de la dimension physique ainsi qu’émotionnelle, pour la réunion du corps et de l’esprit. Dans la vision ayurvédique, la maladie est en effet le résultat de ruptures du flux énergétique. Les thérapies par le toucher représentent la voie la plus directe pour harmoniser le corps et l’esprit.
Contre indication à l’abhyanga: cancer (attendre la rémission pour ce type de massage, choisir plutôt la réflexologie, le shiro, le métamorphique.); grossesse et allaitement; il est conseillé aussi d’attendre l’âge de seize ans pour recevoir un abhyanga.
Massage Shiro Abhyanga
Epaules-cou-tête
Nous le proposons aussi en duo. Vous le recevrez simultanément, comme une chorégraphie synchronisée. Vous pourrez partager vos ressentis.
LE Massage-Assis Ayurvédique par excellence : Shiro Abhyanga est en séances régulières un bon moyen d'aider à retrouver un sommeil profond et réparateur (insomnies, stress et nervosité), à favoriser l'attention et la concentration (préparation aux examens, longues réunions de travail, compétitions travail du focus sain avant effort et détente nerveuse après effort), défatigue et redonne du boost et de la vitalité... C’est un massage préconisé en cas de burnout.
Aide aussi à ralentir la chute de cheveux et ralentit aussi le blanchiment.
Fait régulièrement, Le Shiro peut aider à amoindrir les migraines. En revanche il ne faut pas l'appliquer au moment ou une migraine s'est déclenchée (si le jour du Rv une migraine est survenue il vaut mieux travailler en réflexo)
Massage Kansu : le massage kansu est aussi appliqué aux pieds, il fait aussi partie des techniques ayurvedique; c'est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps (colère, irritabilité...) et de tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...)
Tarifs
réflexologie:
Adulte : 50 euros à l’unité.
3 séances adultes : 140 euros, soit séance de suivi : 45 euros.
Une séance complète dure 1 heure et quart minimum (avec le temps de parole).
Moins de 18 ans : 40 euros. Séance de suivi : 35 euros.
Petite séance de relaxation adulte : 35 euros (35 mn, arriver 5 mn avant).
Massage métamorphique : 40 euros.
Tarifs massages ayurvédiques abhyanga:
Massage du corps entier à l’huile, durée 1h15: 65 euros
Massage du dos et jambes, 45 mn : 45 euros
Massage du dos, bras, tête, 45 mn: 45 euros
Shiro abhyanga:
Massage épaules, cou, tête, 40 mn: 40 euros.
Bol Kansu: massage des pieds au bol kansu: 40 euros.
Après un soin, le tarif du sauna est à 25 euros, la balnéo est à 20 euros.
Contact : 06 82 37 91 00
Déroulement d 'une séance:
Je fais le point avec vous sur vos troubles et vos antécédents médicaux. J'effectue un travail d'acupression sur vos pieds suivant vos besoins, ou le massage kansu, ou l’abhyanga. Nous partageons nos ressentis suite à la séance. Nous prévoyons ensemble une autre séance si nécessaire.
Lors d'une séance de réflexologie ou de massage au bol kansu, porter un pantalon large afin de pouvoir découvrir les mollets.
Lors de l’abhyanga, les parties du corps non massées sont couvertes avec une serviette.
Danseuse, chorégraphe, professeur de danse et de yoga aérien, j'ai toujours recherché à être bien dans mon corps, dans mon "outil de travail", ma "maison"; je me suis donc naturellement intéressée aux médecines douces tel que la réflexologie (chinoise), l'ayurvéda (Inde), l’énergétique. C'est avec joie que je partage mes expériences.
Nous nous sommes formés ensemble avec Pol, mon compagnon, chez “Yogsansara” pour le shiro abhyanga , ainsi que chez “Eco-Jeûne” pour accompagner lors de retraite alimentaire.
